🚲 エアロバイク

住本 有記のEnglish のwebsite です。

私の母が、去年、骨密度が、かなり低下しました。

酸素不足になると、骨密度が低下したり、

認知症にもなりやすくなると言われて、

私の両親は、エアロバイクを漕いでいます。

人間は、歩くだけでは、酸素を取り込むのは難しい、

走るか自転車だと言われますが、高齢者は、走るのはムリなので、

私の両親は、エアロバイクを漕いでいます。

外に出して漕いだら、風で肺がキレイになり、いいそうで、

私の両親は、古いエアロバイクを、テラスに出して、漕いでいます。

近所の人達が、外で、自転車に乗ったらいいと言われますが、

歳なので、自転車は怖いといって、テラスで漕いでいます。

高齢者の運動があると思いました。

私は、最近、エアロバイクに、あまり乗ってませんでした、

エアロバイクって、何か効果あるのかなって感じで、

最近、よく歩いているので、いいと思ってましたが、

良いんだと分かり、乗らなければと思いました。